いびきの悩み

ここ最近、寝てる時いびきをかいている。

奥さんがいびき対策アプリをとっていて、録音したものを聞かせてくれたけど、グォーッとかなり大きな後。

指摘されるようになったのはここ1〜2年くらいだと思うが、恐らく肥満が原因だと思う。

睡眠中、断続的にかいているようで、少なからず奥さんの睡眠の質を下げている。

寝床を分けようか？と言ってみたけど、そこまでしなくて良いとのこと。（優しい…）

6月に職場の研修の一環としてボランティアで東北に行くのだが、夜行バスで周りに迷惑を掛けないかが非常に心配。

気付いてないだけで、電車などでうたた寝しているときもいびきをかいてるのかもしれない。

短期的に治るものなのか分からないが、週末に病院に行くことを検討している。